SOS dla skóry w trakcie ciąży i po porodzie
Większość kobiet, która doznała uroków macierzyństwa spotkała się także z nieproszonymi gośćmi, jakimi są cellulit i rostępy. Na szczęście, obecnie mamy wiele kosmetyków, które pomagają w skutecznej walce z niedoskonałościami.
Rozstępy to pasma na powierzchni skóry, których pojawieniu się najczęściej towarzyszą swędzenie i pieczenie. Powstawaniu rozstępów sprzyja szybkie rozciąganie się skóry, które zaburza jej normalne funkcjonowanie i wydzielanie przez komórki kolagenu oraz elastyny.
Przyszłe mamy mogą stosować wypróbowane metody walki z rozstępami. Przede wszystkim należy pić dużo wody, minimum dwa litry dziennie. Dieta w ciąży powinna być bogata w cynk, krzem i witaminy A, B5, E, i PP. Dobrym rozwiązaniem jest również używanie specjalnych kremów, żeli i olejków przeznaczonych dla kobiet w ciąży. Wiele z nich można stosować również po porodzie i w trakcie karmienia piersią – zawsze należy jednak zapoznać się z informacją zamieszczoną przez producenta. Najlepsze są preparaty na bazie roślinnej z np. wyciągiem z nagietka lekarskiego, który koi podrażnienia i zaczerwienienia skóry lub olejkiem ze słodkich migdałów – zwiększa on elastyczność skóry i jej odporność na rozciąganie. Warte uwagi są również produkty zawierające naturalne masło Cupuaçu, które intensywnie nawilża, delikatnie natłuszcza oraz podnosi odporność skóry na rozciąganie. Mogą pomóc także kosmetyki, które mają w składzie witaminę E, która wyraźnie zwiększa elastyczność i sprężystość skóry, a także roślinną glicerynę i D-pantenol - wzmacniają one nawilżenie skóry i koją podrażnienia. Kremy powinny nawilżać skórę szczególnie narażoną na rozstępy, czyli w miejscach takich jak uda, brzuch, piersi i pośladki. Warto wcześniej stosowanie wszelkich preparatów skonsultować z lekarzem. Działanie kosmetyków zapobiegających rozstępom dobrze jest wzmocnić za pomocą masażu z użyciem myjki, szczotki do masażu lub specjalnej rękawicy.
W ciąży dosyć powszechny jest również problem z cellulitem. Pomarańczowa skórka, która jest zmorą wielu kobiet powstaje głównie na skutek zmian hormonalnych.
Najczęściej cellulit pojawia się na udach, biodrach oraz pośladkach. W walce z nim często sprawdzają się domowe sposoby, takie jak odpowiednio dopasowane ćwiczenia fizyczne (spacery i pływanie!), masaże i dieta. W ciąży warto zwracać uwagę na prawidłowy przyrost masy ciała, który przez 9 miesięcy powinien wynosić średnio 11-13 kilogramów. Może tu pomóc dieta bogata w mięso, które jest źródłem żelaza, ryby z kwasami omega-3, świeże owoce i warzywa. Dużą rolę w walce z cellulitem odgrywa także wypijanie odpowiedniej ilości wody niegazowanej, która nawadnia organizm i nawilża skórę.
Wybierając kremy antycellulitowe w ciąży, należy sięgać po produkty dedykowane kobietom ciężarnym, nie zaszkodzi też spytać o poradę lekarza prowadzącego.
Pomocne są kosmetyki zawierające np. L-Karnitynę, która działa wyszczuplająco i modelująco na sylwetkę. Dobroczynne działanie mają także witamina E i gliceryna, które nawilżają oraz zwiększają elastyczność i sprężystość skóry. Do walki z cellulitem dedykowane są również kosmetyki zawierające roślinny Liporeduktor, który zapobiega pojawianiu się pomarańczowej skórki oraz skutecznie wspomaga zwalczanie jej objawów. Zmniejsza także tendencję skóry do odkładania się tkanki tłuszczowej.
Do pielęgnacji biustu można polecić natomiast krem-kompres zawierający m.in. wyciąg z liści kapusty, który łagodzi uczucie obrzmienia oraz bolesność piersi, a także roślinny kompleks Arutozum-TM, skutecznie zapobiegający powstawaniu rozstępów i stymulujący procesy naprawcze skóry.
